高血圧ガイド TOP → 高血圧と漢方 杜仲茶

杜仲茶

ダイエットにも有効な成分を含むお茶として、ドラッグストアや大手量販店でも良く見かける杜仲茶は、高血圧予防にも有効なお茶です。杜仲が原産する中国では、杜仲茶は「若返りの秘薬」として2000年以上も用いられてきました。

高血圧は生活習慣病に起因することも多く大敵ですが、杜仲茶の効用として、中性脂肪やコレステロールを下げる働きがあり、生活習慣予防として、手軽な杜仲茶の飲用が有効です。

飲み方は、水1リットルに対して杜仲茶3gほどで沸かします。1リットルを何度かに分けて2日程度で飲み切るぐらいが適当な量です。あくまでもこれは基準ですので、これ以上飲んでもいいですし、無理にたくさん飲む必要もありません。好みによってお茶の濃さを変えてもいいでしょう。

お茶を飲む習慣のない方はすこし杜仲茶に癖を感じるかもしれませんが、だんだんと慣れてきますし、苦いだけのお茶ではなく、飲み慣れれば非常においしいお茶ですので、好みの濃さや温度などが把握できてくれば無理なく続けられる方法です。

杜仲茶の効用は、動物実験などでも立証されており、単なる民間療法ではありません(もちろん民間療法の中にも有効な療法はたくさんあります)。高血圧の予防はもちろん、生活習慣病(飲みすぎ食べ過ぎ、アルコール摂り過ぎなど)による肥満に悩んでいる方にもオススメです。

高血圧と漢方

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